こんにちは！４連休の初日、朝から土砂降りの雨でしたね。暑さは和らぎ過ごしやすいですが、湿度が高く、じめじめしますので、冷房を入れながら運動していきたいと思います＾＾今日も元気に運動をスタートしました！動物ごっこ☆バランスストーンの上でポーズ...

こんにちは！今日は蒸し暑く、運動中もたくさん汗をかきました。多量の汗をかいた時はスポーツドリンクを飲んだ方が水分をより効果的に補給できます。しかし、糖分も含んでいるので摂り過ぎには注意しましょう。今日は柔軟体操後、お友だちの間をジャンプしま...

こんにちは！今日は暑い一日でしたね。教室ではエアコンを付けていますが換気もしています。教室内の除菌等も引き続きこまめに行っていきます。今日は背筋が凍るような？きもだめしの絵本の読み聞かせでスタートしました。動物ごっこ☆コーンを頭に乗せたり、...

こんにちは！週末はゆっくり過ごせましたか？雨が降り、おうちで過ごす時間が多いこの時期、おすすめしたいのが料理です☆食材はどのくらい必要か、道具は何がいるかを考えたり、複数のことをほぼ同時進行で処理していくため、脳の前頭前野を活用します。子ど...

こんにちは！雨の日が多い今日この頃。梅雨前線や低気圧の影響で、梅雨らしい空が広がっていますね。大雨でなくても地盤が緩んでいるところもありますので、気をつけてください。悪天候の中、お友だちが元気に通所してきてくれました！！エビカニクス☆柔軟体...

こんにちは！今日も朝から雨が降り、梅雨明けはまだまだの様ですね。汗をたくさんかくこの時期、脱水による健康障害を予防するためにはこまめな水分補給が必要です。少量ずつ頻繁に水分を補給することで、体内の水分量が安定し、代謝が活発になるそうです。運...

こんにちは！今日は比較的過ごしやすいお天気でしたね。汗をかいていなくても体内の水分は減少しています。こまめな水分補給をこころがけましょう。今日は予定より少ない人数になってしまいましたが、みんなで元気に楽しく運動しました！！動物ごっこ☆好きな...

こんにちは！運動中は水分を摂っています。水分は、飲み物からだけでなく、ごはんやおかず、野菜やくだものからも摂ることができ、特に夏の旬の食材はミネラルも含んでいます。積極的に補給していきましょう！！午前中は２人の小さいお友だちが来てくれました...

こんにちは！寒暖差で体調を崩しているお友だちも見られます。疲れも出てくる頃ですので、ゆっくり休息を取ってくださいね☆今日もみんな元気に来てくれました！ヨガのポーズを取り入れながら柔軟体操を行いました。動物ごっこ☆音楽が止まったら床に貼られた...

こんにちは！午前中はお友だちひとりでしたが楽しく運動しました(^^♪絵本の読み聞かせでは、出てくる動物の名前を言ったり、とても楽しそうでした。動物ごっこ☆色々な動物に変身して、目の前のコーンをタッチして帰ってきました。まほうのじゅうたん☆ボ...